다이어트 식단
02월 22일( 아침식사 252kcal)
아자앗싸
- 2023.02.22 09:08
- 51
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아침 252kcal 09:06
탄수화물(9.5%) 23.90 / 252g
단백질(30.4%) 14.00 / 46g
지방(32.3%) 12.60/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 20g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 72g) | 41kcal |
| 키위 (1개, 18g) | 9kcal |
| 딸기 (1회, 14g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
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