다이어트 일기
02월 22일 (음식 1335kcal, 운동 500kcal)
나무2023
- 2023.02.22 21:26
- 77
- 0
다이어트 시작한지 5일차,
오늘은 외식도 했네요
아직은 잘 모르겠고 뒷산올라갔다 오는 것을 꾸준히 하고 있어요
- 음식
- 운동
1335/ 1667
500/ 278
성공
(554)
점심식사 : 605kcal (45.32%)
| 야채밥 | 318kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 우럭 구이 | 109kcal |
| 들기름 | 120kcal |
저녁식사 : 730kcal (54.68%)
| 참치초밥 | 92kcal |
| 고메 나가사끼짬뽕 | 428kcal |
| 투썸 딸기라떼 라지 | 210kcal |
운동 : 500kcal
| 등산 하이킹 | 320kcal |
| 앉아있기 | 60kcal |
| 자동차 운전 | 40kcal |
| 집안일 | 80kcal |
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