다이어트 일기
02월 19일 (음식 1299kcal, 운동 602kcal)
나무2023
- 2023.02.22 21:32
- 26
- 0
다신앱을 알게되서 오늘부터 기록 시작.
이런 훌륭한 앱이 있다니 감사할뿐..
열심히 하시는 분들이 많으니 자극이 되네요
모두 응원합니다!
- 음식
- 운동
1299/ 1667
602/ 278
성공
(692)
점심식사 : 757kcal (58.28%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 춘천닭갈비 | 220kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 들기름 | 120kcal |
| 사과 | 57kcal |
오후 간식 : 224kcal (17.24%)
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
| 쿠키 | 49kcal |
| 우유 | 65kcal |
저녁식사 : 318kcal (24.48%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 적양배추 | 23kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [요플레] 플레인 | 155kcal |
운동 : 602kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 등산 하이킹 | 320kcal |
| 앉아있기 | 180kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
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