다이어트 식단
오트밀 쿠키( 저녁식사 268kcal)
건강하게뺄테당
- 2023.02.22 21:45
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<오트밀쿠키>
딸기잼 세 시간째 만드는 중 사람 살려. 지친 와중에 에어프라이어를 열어보니 아침에 만든 쿠키가 있어서 먹어봤는데.. 안 씹히는 거예요(또잉ㅋ) 거의 타이어인줄~ 그래서 잘게잘게 잘라서 다시 돌렸는데.. 네.. 태워먹었습니다.. 이게 오트밀 쿠키야 숯덩이야... 내일은 바나나를 사서 한번 만들어보려고요. 오며 가며 먹으면 넘넘 행복할 것 같숩니당 ㅎ 헤헤
저녁 268kcal 21:22
탄수화물(14.6%) 49.27 / 338g
단백질(13.2%) 8.18 / 62g
지방(9.7%) 5.03/ 52g
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 군고구마 (1회, 50g) | 62kcal |
| 그릭요거트 (1회, 15g) | 15kcal |
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