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다이어트 식단

02월 23일( 아침식사 359kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.02.23 09:44
  • 40
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02월 23일( 아침식사 359kcal)

아침 359kcal 09:27
탄수화물(12.2%) 30.70 / 252g
단백질(22.6%) 10.40 / 46g
지방(23.8%) 9.27/ 39g
양배추
(1회, 23g)
5kcal
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
방울토마토
(1개, 11g)
1kcal
사과
(1회, 53g)
30kcal
키위
(1개, 25g)
13kcal
딸기
(1회, 29g)
7kcal
(1인분, 15g)
24kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐감자
(1개, 15g)
10kcal
단호박찜
(1회, 20g)
13kcal
[버거킹] 햄버거
(1개, 40g)
120kcal
삶은 달걀
(1개, 20g)
27kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
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