23일차 60.6
야식금지3
시작: 62.5kg전날:60.4kg현재: 60.6kg감량: +0.2kg총감량: -1.9kg 파티하고나면 역시 증량이쥬😂그래서 어젠 체중안재고식단,운동 열찌미 했어유제자리 걸음만 하는 거 같긴 하지만눈바디는 조금씩이라도 좋아지고있어서마음의 위안을.....🤔ㅋㅋㅋ오늘은 공복에 땅끄부부 스트레칭하고유산소로 싸이클만 한시간 타려구욧시이작!
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02월 23일( 점심식사 401kcal)
02월 23일( 아침식사 176kcal)
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