다이어트 식단
02월 23일( 점심식사 672kcal)
토마씨유
- 2023.02.23 11:07
- 24
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점심 672kcal 10:50
탄수화물(31.8%) 99.52 / 313g
단백질(48.4%) 27.58 / 57g
지방(38.4%) 18.45/ 48g
| 상하이치즈 (1개, 4g) | 13kcal |
| 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵(1쪽기준) (1회, 35g) | 143kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 어린잎 채소 (1회, 70g) | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 올리브 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 제육덮밥 (1회, 100g) | 156kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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