다이어트 식단
02월 23일(저녁 515kcal)
말리는시누이
- 2023.02.23 23:19
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오늘의 딸기, 소이라떼 등등
저녁 515kcal 23:15
탄수화물(18.9%) 71.65 / 380g
단백질(46.6%) 32.61 / 70g
지방(31.2%) 18.08/ 58g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 37g) | 86kcal |
| 피비핏 피넛버터 파우더(무설탕) (1회, 10g) | 37kcal |
| [샹달프] 딸기잼 (1회, 15g) | 32kcal |
| 그래놀라하우스 오리지널 (1/2회, 15g) | 74kcal |
| 딸기 (1회, 70g) | 18kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1/4회, 32g) | 7kcal |
| 당근 (1/4개, 19g) | 6kcal |
| 케일 (1회분, 6g) | 1kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스 (0.1회, 10g) | 2kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 (3/4회, 75g) | 127kcal |
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