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다이어트 일기

03월 09일 (음식 1324kcal, 운동 876kcal)

다신등급

나으지방을너에게
  • 2016.03.09 22:43
  • 32
  • 0
아침식사 : 1,324kcal (100.00%)
[롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) 300kcal
찐만두 (12개) 432kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
구운김 (8장) 16kcal
[롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) 220kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) 105kcal
운동 : 876kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal
복싱 권투 (40분) 480kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
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