03월 01일( 아침식사 )
다이어터햄햄
상추 맛살1개 찐계란2개 양배추 양파 한줌 사과4/1 치즈1장 아몬드8알 콘샐러드2스푼 베이크드빈1스푼 망고요거트3스푼 소금조금 후춧가루 들기름1스푼
샐러드 1일 1식
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