[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 1일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
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- 2023.03.01 15:56
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★ 1일차 식단
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_1.jpg)
아침식사: 비비고 수제만둣집 고기만두2개, 김치만두2개, 딸기5개, 노브랜드 아메리카노1/2잔
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_2.jpg)
간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노, 가나슈케익1/4개, 고구마생크림케익1/4개
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_3.jpg)
점심식사: 퀴진 생선커틀릿 1.5개, 샐러드 채소100그람, 방울토마토5개, 허니머스타드 소스 조금, 어묵볶음(신랑 반찬 땜에 맛만 봄)
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_4.jpg)
저녁식사: 셀렉스 단백질쉐이크, 단백할시간 카카오
(간헐적 단식 중이라 저녁을 일찍 먹어요. 아침에 케익으로 삐끗해서 저녁은 간단히 먹었어요.)
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_5.jpg)
야식: 초당아메리카노
★ 1일차 운동
* 걷기 3694보(신랑이랑 스벅이랑 이마트 다녀옴)
![[다신 18기] 1일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5821/wm_5820310_1677695110_6.jpg)
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👏
함께 완주해요^^ 화이팅!!
네. 홧팅~!!!