2일차 식단, 운동
닷27491040
2일차 공복 몸무게: 69.8오전 공복 유산소: 요가(아쉬탕가, 60분) 운동 후 식사: 닭가슴살 미역 오트밀 죽, 당근+귤 주스오전간식: 아이스 아메리카노점심: 김치볶음밥(밥은 곤약현미밥 사용)저녁: 감동란
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03월 02일( 운동 495kcal)
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