도전! 10일째
심폐후생술
1. 식단아침
점심바나나 1개, 아몬드 15알저녁x2.운동
3.도전!시리즈만보 15일차1000kcal 식단 9일차아침먹기 9일차4. 몸무게
70.9 kg5.반성해야 할점 1)저염식을 해야함... 오늘은 비록 고추장을 먹었으나 낼무턴 소스없이 먹자!! 2)물 알람 해놓기!! 3)운동 할 때 자세 하나하나에 신경써서하기!!!내일 몸무게가 줄어있기를.. ㅜㅠ
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겸듕 네 파이팅!!^^
화이팅하세용
곤약으로 이렇게 다양한 요리를
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