다이어트 식단
03월 03일( 아침식사 424kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.03 08:17
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아침6시40분 아침. 단백질바 반쪽 그릭요거트와 그래놀라 30g 아몬드5개(지방) 참외 반쪽
아침 424kcal 06:45
탄수화물(16.3%) 51.30 / 315g
단백질(23.8%) 13.81 / 58g
지방(43.0%) 20.63/ 48g
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 참외 (1개, 255g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| [올가]무가당그래놀라넛츠 (1회, 30g) | 130kcal |
| nature valley (1회, 10g) | 90kcal |
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