다이어트 식단
03월 04일(저녁 407kcal)
말리는시누이
- 2023.03.04 20:09
- 48
- 1
토달볶덮밥
저녁 407kcal 20:05
탄수화물(10.0%) 38.05 / 380g
단백질(38.4%) 26.89 / 70g
지방(30.2%) 17.53/ 58g
| 토마토 (1개, 175g) | 24kcal |
| 계란 생것 (2인분, 110g) | 143kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소세지 프랑크 (1/2개, 50g) | 79kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 9kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 5ml) | 40kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 대파 (1/4회분, 35g) | 9kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
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맛있겠습니다^^