간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
3일차(에제기록)
진이58
- 2023.03.05 10:05
- 30
- 2
초록색컵 그린스무디에요^^
(아래 사진에 그린스무디 레시피 올렸어요^^)
몸 속 독소와 노폐물을 빼져야 살이 잘 빠질 수 있는 몸 환경이 된다고 해서요~
제가 잘 붓는 타입이라서 꼭 챙겨먹어요^^
오늘은 믹스커피 안마셨어요.ㅎ
집에는 믹스커피가 없어서 다행이에요.ㅎ
대신 애간식.. 짱구 먹었네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 무척 좋아요.
짱구도 먹었는데 몸무게가 300 그람 빠졌어요.ㅎ
머 워낙 많이나가서 ..
(빠질 살이 많아서)
당분간은 조금씩 빠질것같기도
해요^^
16시간 공복유지
물 총1200 리터
10시30분 짜장밥. 견과류12알. 아메.
짱구300칼로리
2시 두부조림. 바나나1개
6시10~30분 저녁 야채,계란치즈찜.설렁탕1/5공기
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마지막으로 짱구 먹었던 게 대학생때였던 것 같래요 ㅎㅎ 시리얼 대용대용으로도 좋아용 ㅋㅋ
그린스무디 너무 좋은데요ㅎㅎ
저는 귀찮아서 이런것 잘 못 만들겠더라구요ㅠ
300g 빠진것 축하드려요 👏👏👏👏