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[다신 18기] 미션등록

[다신18기]체중, 식단

다신등급

*플라시보*
  • 2023.03.05 23:27
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[다신18기]체중, 식단

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[다신18기]체중, 식단

[다신18기]4일차
🌍식단
아점: 팽이버섯 +닭가슴살+ 양배추, 사과, 크래커
간식: 초코할시간, 아몬드브리즈
저녁: 직장 일반식(밥 1/2)
🌍운동
피곤해서 패스
🌍오늘 하루 다이어트는
어제 식후 간식 땡겨서 크래커를 좀 많이 먹었더니 살이 바로 찌네요ㅠ
저녁 근무때 일반식하니 체중조절이 어렵고, 안먹자니 참기가 힘들고..
세상에 맛난 음식은 많고...음식 적당히 먹는게 넘넘 힘드네요
의지박약인 저는 오늘 하루도 겨우 넘겼습니다~
낼 아침 0.1kg 이라도 줄어있길....😅😅

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  • 초보
    드림어 2023.03.08 20:20

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    shin44 2023.03.06 07:16

    👏

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