올댓2일차
cho꼬맹이
12월23일 아침7시에 일어나서스트레칭40분 하고약 4알 먹은 후 일갔습니다~
저녁 오징어 김치전 반만 먹었습니다ㅎㅎ오징어김치전이라 칼로리 높을거같아서요저녁운동으로 30분 걷구 스트레칭 20분했습니다오늘운동량은 적지만 낼 운동량은 홧팅할겁니다^^물은 우엉차로 500ml 나머지 그냥물로 500ml총 1L섭취했습니다~마무리로 저녁4알!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
어제의 보상만찬들♥
아이돌 다이어트 전후2
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.