다이어트 식단
03월 06일( 저녁식사 509kcal)
로레옥잠
- 2023.03.06 18:41
- 92
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올리브유에 볶은 양배추
풀무원 통밀 또띠아
꾸덕한 그릭요거트 바르고
닭신 안심 청양바베큐(짱맛)
하인즈노슈거케찹
운동하고 간단하게 뚝딱
정말 맛있습니다
저녁 509kcal 18:36
탄수화물(14.9%) 57.70 / 386g
단백질(46.8%) 33.20 / 71g
지방(40.0%) 23.60/ 59g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 청양바베큐 (1회, 100g) | 100kcal |
| 요거벨 그릭요거트 (1회, 70g) | 97kcal |
| 양배추볶음 (1회, 100g) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 하인즈 리듀스드 케찹 (1회, 20g) | 7kcal |
| 어메이징 오트 바리스타 (1회, 200ml) | 145kcal |
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