다이어트 식단
떡볶이랑 돈까스 먹었는데 빠졌어요.. 아르기닌 효과일까요?
샬랄랄라
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- 2023.03.06 19:22
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어제 공복 몸무게
주말에는 식단과 운동이 어려워요
거기다 생리까지 시작해서..
그래도 공복에 아르기닌 원데이 맥스 먹고
힘내서 실내자전거를 타줍니다.
생리 때문인지 빵도 먹고 싶고 단 거도 당겨서 건강통밀빵에 피넛버터 발라 야무지게 먹어줍니다
우리집 초딩, 중딩이가 떡볶이를 드시겠답니다.
돈까스까지 추가해서 야무지게 먹었어요 ㅎㅎ
애들 핑계로 그냥 먹고 싶은 거 먹어줍니다!
양심은 있어 1시간 걸어주어요
그러나 또 단게 당겨서 옛날밤만주 하나에 커피 한 잔!!
저녁은 양심상 크린하게
사실 점심을 많이 먹어 배가 많이 고프지는 않았어요.
양심상 또 걷기
집안 일 마무리하고 밤에 등이랑 어깨 운동
오늘 당연히 쪄 있을 줄 알았는데 빠졌어요!!!!!
큰 차이는 아니지만 생리 기간에다 떡볶이랑 돈까스 먹었는데 넘 신기하네요.
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