먹는거 기록하고 사진 찍는게 보통일이아니네요. 사진 찍어도 이걸 간식으로 넣어야하나..식사로 넣어야하나...이런 고민도 되고...고민안할라면 식사외에 안먹어야하는데😅😅

조카가 집에 놀러 올때 사용하는건데 있는거라 한번 써봤는데요..양이 적어서 자꾸 리필해서 먹어요ㅋㅋㅋ저두 양조절 진짜 못하는데...그릇 크기 문제가 아닌듯해요. 맘을 단단히 먹는게 중요한거 같아요😅😅

플라시보79 앗 그건 그래요
대부분 식판은 아기들 먹는 양에 맞춰 작게 나오다 보니...
다 큰 성인이 쓰기엔 좀 버거운 아이템이군요 🥲
맞아요 양 조절은 정말 마음 먹기에 달려 있으니까!
제 의지를 더 다져야겠아요

*5개월* 양조절 넘 힘드네요ㅠㅠ그릇보다 음식 칼로리 기록하는게 스트레스 받아도 다이어트는 잘 되는거 같아요.

플라시보79 맞아요!
음식을 다양하게 먹을 땐 저울 하나하나 재는 일이 조금 귀찮게 느껴지지만......
그만큼 가시적으로 확인할 수 있는 수치가 있다는 것만으로도 큰 동기 부여가 되죠
다운로드 해 놓고 잊고 있었는데 🙃
저도 내일부터는 칼로리 계산 앱 열심히 이용해 봐야겠어요!

*5개월* 저두 살이 넘 안빠져서 낼부터 저울에 달아서 먹으려구요. 다이어트 자체가 스트레스이니 어쩔수 없네요ㅎㅎ

플라시보79 그래도 너무 강박 가지지 않는 게 가장 중요한 거 아시죠!
저도 내일은 저울 열심히 재서 양 조절 성공 후기 올리러 오겠습니다
내일 글 기다릴게요 🫶

*5개월* 화이팅!!😅