다이어트 일기
03월 09일 (음식 1973kcal, 운동 323kcal)
딩딩8
- 2016.03.10 01:34
- 57
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점심식사 : 1,440kcal (72.99%)
무채
| 보리밥 (1.5공기, 315g) | 450kcal |
| 제육볶음 (1인분, 180g) | 334kcal |
| 조기찜 (1마리, 148g) | 138kcal |
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 250kcal |
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 250kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 533kcal (27.01%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| [삼립식품] 생크림식빵 (1회분, 40g) | 180kcal |
| [롯데] 가나쵸코우유 (1병, 225ml) | 125kcal |
운동 : 323kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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