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다이어트 식단

이정도면어느정도칼로리일까요?

다신등급

건강한삶을위해

  • 2014.12.24 10:14
  • 921
  • 8

이정도면어느정도칼로리일까요?

오늘 아침밥인데 어린이용 식판에 맨 왼쪽 반찬은 오뎅 가운데 버섯 오른쪽반찬은 나비지 (무장아찌) 그리고 밥은 저정도면 크게4숟갈 밥옆에는 김치찌개 고기4점 오른쪽은 팥죽이에요!

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  • 초보
    hiryoko 2014.12.27 20:12

    ㅠ ㅠ ㅠ매일 닭가슴살만 먹다가 이거보니까 너무 맛있어보여요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 제생각에도 450칼로리정도 될듯

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  • 정석
    막찍어도화보 2014.12.26 10:56

    팥죽 먹고파요~^^

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  • 정석
    요맘때 2014.12.25 20:28

    팥죽때매 칼로리 높은거같아요

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  • 정석
    짹이 2014.12.24 13:13

    반찬 가지수가 너무 많고 무짱아찌 짜고 오뎅볶음은 조미료 들어가잇어서 되도록 드시지 마시고 두부나 생선쪽으로 드시면 도움이 될거 같네요 . 흰쌀보다 현미밥으로 팥죽도 되도록 드시지 마시고용 탄수화물수치가 높아요 그럼 칼로리 엄청 낮아집니당

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  • 지존
    요홍1 2014.12.24 11:27

    500칼로리 괜춘하죵 세끼면 딱 1500칼로리인데..보통 2000칼로리가 하루 칼로리잖아요

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  • 초보
    건강한삶을위해 2014.12.24 10:54

    우악 500칼로리까지가구나 ㅜㅜ ㅇ점심이랑 저녁은 개미만큼먹어야겠네요😂윽 눈물난담

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  • 정석
    46 kg 화이팅 2014.12.24 10:45

    아팥죽까지면 450~500!?한끼식사로딱인듯욤

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  • 정석
    46 kg 화이팅 2014.12.24 10:44

    400정도될것같아용

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