다이어트 일기
03월 10일 (음식 1508kcal)
아침햇밤
- 2016.03.10 03:46
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아침식사 : 472kcal (31.30%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 651kcal (43.17%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 스타벅스 에스프레소 (1병, 200ml) | 95kcal |
| [천호식품] 천호홍삼진액 (1개, 100ml) | 68kcal |
| [파스쿠찌] 스트로베리 요거트 그라니따 (1레귤러, 500g) | 422kcal |
저녁식사 : 385kcal (25.53%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/2인분) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 맛살전 (1소접시, 113g) | 143kcal |
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