[다신 18기] 미션등록
운동인증
카@rbflqkd1347
- 2023.03.07 23:35
- 45
- 4
식단인증을 해야하는데... 운동인증만 하게되네..?
왜냐.. 오늘도 폭식을 했기 때문이지..
폭식증 고치는 법 알려주세요...ㅠㅠ
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다이어트에서 식단조절이 진짜 제일 힘든 부분같아요.
저는 의식해서 천천히 오래 씹으면서 먹으니까 조금 덜 먹게되더라구요!
운동하시는 것 만으로도 기초대사량을 높이시고 계시는 거니까 대단한 거같아요! 화이팅 하세요!👍
우와.. 댓글 감사해요..ㅠㅠ 오래씹기 한번 해보겠습니다☺️
스트레스 받지 마세요~~~~~~
감사합니다.. !!앞으로 잘하면 되는거니까요!!