밤과낮이바뀌었어요..식단이좀..
컴백43kg
장사하느라 밤낮이바뀌었는데 아침은 오후3시쯤먹고 점심은7시30분 저녁은 새벽1시쯤 먹는데 다이어트에 괜찮나요?? 잠은 새벽3쯤잡니다 식단은 하루1200칼로리 섭취중이고요 밤낮이바뀌니 운동할시간도 거의없고ㅜㅜ
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화이팅하세용
저녁을 좀더 일찍 드시는게 좋지 않을까 싶네요~^^
식욕은 둘째치고 자제력부족;;
03월 10일 (음식 1077kcal, 운동 986kcal)
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저녁을 좀더 일찍 드시는게 좋지 않을까 싶네요~^^