[다신 18기] 미션등록
[다신 18기]9일차 식단, 운동
우주태양맘
- 2023.03.09 20:58
- 40
- 3
![[다신 18기]9일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828306_1678399425_1.jpg)
![[다신 18기]9일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5829/wm_5828306_1678399425_2.jpg)
식단,.,
아침 늦잠자서.. 부랴부랴 애들 얼집 등원시키고 출근해서 꼼부차 한잔 마셨다..ㅠㅠ
점심 일반식 3/1식!
저녁 남편이 소바 먹고싶대서 해주고 네젓가락 얻어먹음! 꿀맛ㅠㅠ
운동 가슴/어깨
벤치프레스 25kg ×3세트
덤벨프레스 7kg×7kg 3세트
사레레 4kg×4kg 3세트
오버헤드프레스 15kg 3세트
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헉 소바...!!!
저도 너무 너무 좋아하는데
아침부터 집안이 바빴겠어요 😂
오늘은 일찍 자고 일찍 일어나서 균형 있는 아침 드시기로 해요!
4젖가락!! 정말 선방하셨어요~~
소바 맛있겠어요..츄릅..😍