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다이어트 일기

03월 10일 (음식 893kcal, 운동 497kcal)

다신등급

에몽에몽
  • 2016.03.10 06:43
  • 41
  • 0
아침식사 : 57kcal (6.38%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 621kcal (69.54%)
오징어해물볶음 (1인분) 129kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
감자샐러드 (1인분) 242kcal
저녁식사 : 215kcal (24.08%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 497kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
전신운동 (4분) 70kcal
만보계 (10분) 237kcal
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