다이어트 식단
03월 10일( 아침식사 352kcal)
아자앗싸
- 2023.03.10 09:53
- 21
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아침 352kcal 09:46
탄수화물(20.3%) 51.19 / 252g
단백질(28.4%) 13.05 / 46g
지방(28.8%) 11.22/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 65g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 밤 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 12g) | 8kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| 팥떡 (1개, 14g) | 86kcal |
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