[다신 18기] 10일차 식단, 운동
★ 10일차 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노2개
점심식사: 생선커틀릿 샐러드, 방울토마토7개, 허니머스타드 소스, 셀렉스 단백질쉐이크, 초당아메리카노
저녁식사: 시카고 씬피자 마르게리따, 셀렉스 단백질쉐이크, 초코할 시간 밀크초코
야식: 어묵볶음 반 통, 카누 아메리카노, 아몬드멸치볶음 반 통, 감동란2개, 초코할시간 다크1개, 밀크2개
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오늘도 힘내세요!! 아자아자!!
감사합니다.^^*