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다이어트 식단

03월 11일( 아침식사 844kcal)

다신등급

기상6339
  • 2023.03.11 21:12
  • 18
  • 0
아침 844kcal 12:18
탄수화물(25.8%) 84.58 / 328g
단백질(72.3%) 43.39 / 60g
지방(81.5%) 40.74/ 50g
잡곡밥
(1공기, 150g)
 219kcal
한끼 밥알 곤약
(1/2봉지, 100g)
 12kcal
배추국
(2인분, 206g)
 105kcal
우유
(2컵, 200ml)
 130kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
 80kcal
대패삼겹살
(1인분, 100g)
 298kcal
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