다이어트 식단
03월 11일( 아침식사 892kcal)
기상6339
- 2023.03.12 11:23
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아침 892kcal 12:18
탄수화물(29.7%) 97.38 / 328g
단백질(73.0%) 43.79 / 60g
지방(81.7%) 40.84/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 한끼 밥알 곤약 (1/2봉지, 100g) | 12kcal |
| 배추국 (2인분, 206g) | 105kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 45g) | 80kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 100g) | 298kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
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