[다신 18기] 미션등록
[다신 18기]7일차 먹은 칼로리 운동으로 지워버리기~~
눙눙방방
- 2023.03.12 14:59
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![[다신 18기]7일차 먹은 칼로리 운동으로 지워버리기~~](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830366_1678633322_1.jpg)
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금요일 저녁에도 폭식을 했었는데
맛있는 음식을 맛봐서 그런지 토욜에 참지못하고
초코케이크를 또 먹어버렸네요..
금욜 칼로리 빼려고 등산했는데..
등산 후 초코케이크 2조각이나 먹어버려서
또 헬스장가서 유산소 1시간 탔네요..
먹은만큼은 운동으로 빼자는 저와의 약속이라
지키기위해 가긴갔지만..
등산후 유산소라니 죽을뻔 했습니다..
다음부터는 이성을 붙잡아야 겠어요 ㅠㅠ
![[다신 18기]7일차 먹은 칼로리 운동으로 지워버리기~~](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830366_1678633322_3.jpg)
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3월이 반틈 지나가고 있는 현재
저의 인바디입니다
체지방률이 언능 줄어들면 좋겠네요~~
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