유산소 얼마나
수산인간
안녕하세요!!매일 헬스장을 가긴 하는데...근력운동 3~40분하고사이클 30분 타는데.. 이정도로 해도운동효과가 날까요??유산소를 해야 살이 빠진다는데ㅠㅠ사이클 30분으로 될까 싶어서요...
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맛. 있어. 요. 요. 그.
03월 12일( 아침식사 827kcal)
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