다이어트 식단
03월 13일(아침 297kcal)
말리는시누이
- 2023.03.13 12:47
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오트닭죽이구유
다 섞어 렌지에 그냥 돌려줍니다
챔기름은 마지막에 찔끔
아침 297kcal 12:40
탄수화물(8.6%) 32.58 / 380g
단백질(39.5%) 27.63 / 70g
지방(11.7%) 6.79/ 58g
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1회, 60g) | 13kcal |
| 팽이버섯 (1회, 65g) | 18kcal |
| 부드러운오트밀 (1회분, 30g) | 129kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 (1회, 100g) | 90kcal |
| 이금기 치킨파우더 치킨스톡 (1회, 3g) | 7kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 1g) | 3kcal |
| 백김치 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 45g) | 10kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
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