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다이어트 식단

03월 13일( 아침식사 526kcal)

다신등급

기상6339

  • 2023.03.13 18:22
  • 16
  • 0
아침 526kcal 10:28
탄수화물(26.0%) 85.40 / 328g
단백질(43.6%) 26.17 / 60g
지방(34.0%) 16.99/ 50g
잡곡밥
(1공기, 140g)
204kcal
한끼 밥알 곤약
(1/2봉지, 100g)
12kcal
배춧국
(1그릇, 150g)
62kcal
명란젓
(1종지, 20g)
26kcal
[서울우유] 나 100% 저지방우유
(1컵, 200ml)
80kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
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