[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 13일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
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- 2023.03.13 19:43
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★ 13일차 식단
![[다신 18기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5832/wm_5831344_1678736809_1.jpg)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
![[다신 18기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5832/wm_5831344_1678736809_2.jpg)
점심식사: 짬뽕3/4그릇, 탕수육 작은 조각5개, 튀김만두2개, 펩시제로
![[다신 18기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5832/wm_5831344_1678736809_3.jpg)
간식: 핫 아메리카노
![[다신 18기] 13일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5832/wm_5831344_1678736809_4.jpg)
저녁식사: 오구쌀피자 콤비네이션피자3조각, 제로콜라
★ 3월13일 운동
* 동사무소 요가 120분
* 걷기 1900보
오늘 세탁실 곰팡이 제거, 단열공사로 밥을 못해 먹고 다 시켜 먹었네요.^^:
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바쁘신 날이었군요... 😮
그래도 음료는 제로로 드시고, 양 조절 하신 게 너무 멋있으신데요!
오늘 하루도 고생하셨어요 🙌
감사합니다~^^*
으왕 피자 너무 맛나보여요😮
오랜 만에 맛있었어요.^^*