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다이어트 식단

03월 13일(저녁 440kcal)

다신등급

말리는시누이

  • 2023.03.13 23:15
  • 148
  • 2

오늘의 딸기 등등

03월 13일(저녁 440kcal)

저녁 440kcal 22:48
탄수화물(11.9%) 45.18 / 380g
단백질(36.6%) 25.64 / 70g
지방(37.9%) 22.00/ 58g
[그릭데이] 그릭요거트 시그니처
(1회, 135g)
216kcal
딸기
(1회, 73g)
19kcal
스테비아 방울 토마토
(1회, 52g)
15kcal
사과
(1회, 33g)
18kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 21g)
49kcal
양배추
(1회, 46g)
11kcal
케일
(1회분, 15g)
3kcal
몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스
(0.1회, 10g)
2kcal
에스프레소 샷
(1회, 40ml)
0kcal
실론 시나몬
(1회, 1g)
0kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널
(1회, 190ml)
107kcal
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  • 초보
    문탈히 2023.03.13 23:43

    우와 양배추는 안 삶아드셔도 먹을 만하던가요? 😂😂

    답글
    |
    입력
  • 정석
    말리는시누이 2023.03.13 23:48

    개인적으로 양배추는 생으로 먹을때 가장 달고 맛있더라구요. 거의 매 끼니 한줌씩 생양배추로 채우고있어요👍

    답글
    |
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