식단으로 먹었던 한스푼 샐러드 쌀씨리얼 이에요:)
간단히 소개해보자면 ~

중량 : 195g
칼로리 : 250kcal
단백질 : 9g


탄 :쌀씨리얼, 사과, 단호박샐러드
단 : 닭가슴살
지 : 코울슬로 드레싱
무 : 샐러드 야채

이렇게 구성되어있어요!
탄.단.지 가 균형있게 구성되어있어서 마음이 안심~

쌀씨리얼은 개별 포장이 되어있어서 눅눅해지지않고
드레싱도 개별포장이어서 조절해서 먹을수 있어요.

이지컷으로 밖에서도 쉽게 먹을수 있는건 덤😆


[이런점이 좋았어요]

✔️ 탄. 단. 지. 무 , 영양성분의 균형이 너무 좋았어요.
✔️ 쌀씨리얼이 있는게 신의 한수 !
오독오독 씹는 맛이 있어서 좋았어요.
무엇보다 다이어트를 하게되면 씹을 일이 적어서(?)
입이 많이 심심해지고 포만감도 덜한 느낌이 있는데요.
씨리얼이 있어서 씹는 즐거움에 포만감까지 더해져
샐러드 먹는데 입이 즐거웠어요!🙂

[이런점이 아쉬웠어요]

✔️ 탄수화물 비중이 좀 높은것같았어요-
사과를 빼거나 단호박샐러드를 조금 줄이고 단백질 비율이 높았으면 더 매력적이었을것 같아요.