다이어트 식단
03월 14일( 저녁식사 582kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.14 17:18
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저녁 582kcal 03:55
탄수화물(20.6%) 64.31 / 312g
단백질(69.2%) 39.47 / 57g
지방(38.6%) 18.51/ 48g
| 노브랜드그릭요거트 (0개, 100g) | 170kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 25g) | 102kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 30g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 140kcal |
| 매일저지방우유 (1회, 88ml) | 35kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 10g) | 12kcal |
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