다이어트 식단
03월 15일( 아침식사 333kcal)
아자앗싸
- 2023.03.15 09:38
- 83
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아침 333kcal 09:19
탄수화물(20.6%) 51.90 / 252g
단백질(29.1%) 13.40 / 46g
지방(21.5%) 8.40/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 61g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 고구마 (1회, 30g) | 39kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
| 백년화편 밥알찹쌀떡 (1회, 33g) | 70kcal |
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