다이어트 식단
03월 15일( 점심식사 525kcal)
아자앗싸
- 2023.03.15 18:38
- 12
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점심 525kcal 18:31
탄수화물(25.0%) 62.90 / 252g
단백질(52.8%) 24.30 / 46g
지방(53.1%) 20.70/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 85g) | 118kcal |
| 생선까스 (1회, 75g) | 244kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 25g) | 22kcal |
| 열무무침 (1소접시, 35g) | 22kcal |
| 마늘쫑멸치볶음 (1회, 15g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 쪽파나물 (1그릇, 40g) | 28kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
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