건강하고 요요없는 다이어트하자
3월15일 다욧15일차
클린식단!!!
- 2023.03.15 19:11
- 30
- 2
오늘도 흰색식단이에요. 곰탕에 떡국끓여먹을수있어서
좀나았어요~~~
어서 끝났음 좋겠어요. 자꾸 짜증이나서😅
3월목표
1.물3병마시기
2. 아침걷기운동 or 만보걷기✅
3. 저녁은 짜지않게 가볍게 7시전에✅
4. 다신일기쓰기✅
아침 우유식빵반장 바나나
간식 우유식빵한장
점심 닭가슴살 밥반공기
간식 어묵한장. 곤약꼬치두개(사진없어서어제꺼)
저녁 떡국반그릇
방금전 우유식빵한개더추가해서먹었어요
운동16000보 / 근육운동조금
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대장내시경하는게 보통일 아니네요.
안받을순 없고..😢
힘내세요👍👍👍
😍16,000보 오예👏
여튼 반장님하고 다들 걷기 👍짱입니다
짜증 모두 바람처럼 날라가라🙌