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다이어트 식단

03월 16일( 아침식사 211kcal)

다신등급

빈글스Bom

2 2 1
  • 2023.03.16 08:19
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03월 16일( 아침식사 211kcal)

아침 211kcal 21:13
탄수화물(7.6%) 26.00 / 342g
단백질(18.1%) 11.43 / 63g
지방(8.7%) 4.52/ 52g
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 50g)
56kcal
구운 아몬드
(5개, 5g)
25kcal
방토
(1회, 60g)
15kcal
퀘이커 오트 그래놀라 골든 넛츠
(1회, 10g)
45kcal
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