다이어트 일기
03월 10일 (음식 1558kcal, 운동 509kcal)
민시러브
- 2016.03.10 08:11
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아침식사 : 253kcal (16.24%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1/4회분, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 527kcal (33.83%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 598kcal (38.38%)
| [롯데리아] 치즈버거 (1개, 143g) | 598kcal |
간식 : 180kcal (11.55%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1/2회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 509kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 509kcal |
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