다이어트 일기
03월 10일 (음식 1093kcal, 운동 300kcal)
sky
- 2016.03.10 08:12
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아침식사 : 322kcal (29.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 110g) | 163kcal |
| 참치김치찌개 (0인분, 15g) | 5kcal |
| [CJ] 밥이랑 해물맛 (1/4포, 2g) | 7kcal |
| 쿠키 (1봉지, 30g) | 147kcal |
점심식사 : 204kcal (18.66%)
| 쌀밥 (1/4인분, 60g) | 89kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 호박된장찌개 (1/4뚝배기, 20g) | 14kcal |
저녁식사 : 273kcal (24.98%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 30g) | 39kcal |
간식 : 294kcal (26.90%)
| 쿠키 (3/4봉지, 60g) | 294kcal |
운동 : 300kcal
| L자 다리운동 (50분) | 300kcal |
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