출산후운동
비비아나맘
출산한지15일째 입니다 제왕절개해서 운동하기가아직겁이나서 걷기만하고잇어요 언제쯤 운동가능할까요?
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적어도삼개월이상 쫌 자제하시는게 좋을것같아요 간단한 스트레칭정도하시고 운동은 삼개월지나서 천천히 해보세요애기보니라 처음엔 저절로빠져요 식단조절 조금만하시면 더 잘빠지실거예요
03월 10일 (음식 1000kcal, 운동 250kcal)
03월 10일 (음식 1257kcal, 운동 444kcal)
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적어도삼개월이상 쫌 자제하시는게 좋을것같아요 간단한 스트레칭정도하시고
운동은 삼개월지나서 천천히 해보세요
애기보니라 처음엔 저절로빠져요 식단조절 조금만하시면 더 잘빠지실거예요