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다이어트 식단

03월 18일( 점심식사 372kcal)

다신등급

가을엔노랭이

 3 3
  • 2023.03.18 14:42
  • 31
  • 0
점심 372kcal 14:37
탄수화물(10.0%) 35.67 / 355g
단백질(36.8%) 23.91 / 65g
지방(29.4%) 15.89/ 54g
[렌지셰프] 고등어구이
(1회분, 100g)
 211kcal
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
양배추 샐러드와 드레싱
(1회, 30g)
 43kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
상추
(1회분, 200g)
 36kcal
흑미밥 작은공기
(1회, 50g)
 73kcal
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