19일차 체중/식단
앙배츄
아침에 공복에 체중 재는걸 깜빡해서아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 나름 소화시키고체중계에 올라갔는데 2kg이 쪄있네용 ㅎㅎ아침:치킨버거에 / 감튀 조금/ 콜라 대신에 물점심:와플 반개 / 빵 조금 / 아이스 아메리카노저녁: 18시에 샤브샤브를 마지막으로 식사 끄읕양을 조절해서 먹긴했지만 ! 고 칼로리 음식을 많이 먹어서 운동을 더 하다가 자야겠어요🏃♀️💪
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
원래 아침보다 저녁에 몸무게가 훨씬 더 많이 나오더라고요!아무래도 음식 양이라든지, 물 무게도 있을 것 같고요운동 열심히!! 하시고꿀잠 주무세요 🙌
양조절이 관건이죠!!! 멋있어요!!! 내일도 화이팅🔥
감사합니다!😆 낼도 홧팅🔥
30일 야식끊기18일차 성공!
[다신18기] 18일 타락의 삶...part 1...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
원래 아침보다 저녁에 몸무게가 훨씬 더 많이 나오더라고요!
아무래도 음식 양이라든지, 물 무게도 있을 것 같고요
운동 열심히!! 하시고
꿀잠 주무세요 🙌
양조절이 관건이죠!!! 멋있어요!!! 내일도 화이팅🔥
감사합니다!😆 낼도 홧팅🔥