다이어트 일기
03월 10일 (음식 742kcal, 운동 583kcal)
쿠키쿠션
- 2016.03.10 08:34
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아침식사 : 25kcal (3.37%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 563kcal (75.88%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 154kcal (20.75%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
운동 : 583kcal
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 앉아있기 (230분) | 230kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
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